Beneficiile metodei McKenzie
- Ameliorarea durerii acute și cronice de spate și de gât
- Prevenirea recurenței simptomelor, prin educarea pacientului
- Îmbunătățirea flexibilității și a funcționalității coloanei vertebrale
- Mai puțină dependență de terapeut – înveți ce exerciții te ajută și când să le faci
Cum funcționează
Evaluarea McKenzie urmărește cum răspunde durerea la anumite mișcări și poziții repetate. Un semn important este centralizarea: durerea care iradiază în fesă sau în picior se retrage spre coloană – semn că direcția de mișcare aleasă este cea potrivită.
Pe baza răspunsului, terapeutul stabilește un set scurt de exerciții specifice, pe care pacientul le repetă de mai multe ori pe zi. Când este nevoie, exercițiile sunt completate de tehnici aplicate de terapeut.
Pentru ce afecțiuni
Lombalgie și lombosciatică, hernie de disc, cervicalgie și cervicobrahialgie, dureri dorsale, precum și unele dureri ale umărului sau genunchiului. Pentru alte afecțiuni ale coloanei vezi și recuperarea ortopedică.
Întrebări frecvente despre Metoda McKenzie
Metoda McKenzie ajută în hernia de disc?
La mulți pacienți cu hernie de disc, metoda McKenzie reduce durerea și iradierea în picior. Evaluarea arată dacă și cum răspunzi la exercițiile specifice.
Exercițiile McKenzie se fac și acasă?
Da, acesta este unul dintre principiile metodei. Pacientul învață exercițiile la cabinet și le repetă acasă, de mai multe ori pe zi.
Informațiile de pe această pagină au caracter general și nu înlocuiesc consultul medical. Planul de tratament se stabilește doar după evaluarea individuală.