De ce contează pregătirea înainte de operație
Forța musculară și mobilitatea pe care le ai înainte de intervenție influențează direct ritmul recuperării de după. Un cvadriceps bine antrenat înaintea unei proteze de genunchi sau a unei reconstrucții de ligament încrucișat se reactivează mai ușor după operație.
- Întărirea musculaturii din jurul articulației care va fi operată
- Menținerea sau îmbunătățirea amplitudinii de mișcare
- Învățarea mersului cu cârje sau cadru și a transferurilor (pat – scaun – picioare)
- Exerciții de respirație și condiție fizică generală
- Învățarea exercițiilor din primele zile de după operație, ca să le faci corect de acasă
Pentru cine este recomandată
Pentru pacienții programați la proteză de genunchi sau de șold, ligamentoplastie, intervenții pe umăr sau pe coloană. Ideal, programul începe cu câteva săptămâni înainte de data operației și continuă direct cu recuperarea post-operatorie.
Întrebări frecvente despre recuperare preoperatorie
Cu cât timp înainte de operație ar trebui să încep?
Ideal cu câteva săptămâni înainte, însă și câteva ședințe pot face diferența – mai ales pentru învățarea mersului cu cârje și a exercițiilor de după operație.
Pot face exerciții dacă am dureri mari la articulație?
Da, programul se adaptează durerii. Alegem exerciții care întăresc musculatura fără să agraveze simptomele.
Informațiile de pe această pagină au caracter general și nu înlocuiesc consultul medical. Planul de tratament se stabilește doar după evaluarea individuală.